Gamta mūsų kūne
Kūno-judesio terapijos seminarų ciklas ONLINE
Nuo lapkričio 4 d. iki lapkričio 25 d.
Mes dažnai įpratusios kūną matyti, kaip objektą, o aš kviečiu matyti labai asmeniškai ir intymiai bei subtiliai. Kūne reiškiasi mūsų įkūnyta Savastis, mūsų giluminė esmė, tad ryšys su juo yra ryšys su Savimi, kurios ilgimės.
Mes įpratome kontroliuoti, spausti, analizuoti, daug daryti ir pamiršom minkštėti, pasitikėti natūraliu procesu, jausti ir labiau leisti sau būti.
Mūsų kūnas ir psichika yra gamtos dalis. Tiek gamtoje, tiek kūne veikia tam tikri dėsniai. Tai, ką randame gamtoje, visas stichijas ir visus poreikius – galime tai atpažinti ir kūne bei emociniame pasaulyje.
Keliaukime, papasakosiu!
Jau kurį laiką kaupiau kūrybinį norą sukurti kursą, orientuotą į resursus. Sesijose su klientėm pirmiausia ieškom to, kas galėtų pamaitinti, pastiprinti, atpalaiduoti kasdienybėje, nes kai mums trūksta resursų, tada sunku sutikti gyvenimo iššūkius, priimti sprendimus, kurie atitiktų mūsų Savasties tiesą, sunku save girdėti, sunku rinktis tai, kas mums sveika. Sunku išbūti su savo gyvybingu ir jausmingu vidiniu gyvenimu. Tuomet mes bėgame nuo savęs ir renkamės tai, kas mums žalinga.
Kursus kuriu perleidus per save, tad ir į šį kursą sudėjau daug meilės!
Temos, kurias pasirinkau, be abejo, atspindi mano pačios asmeninę kelionę. Pastarieji 4 metai, man buvo apie gilius vidinius virsmus. Mano atrasti ir įkūnyti resursai dažnai įgaudavo įvairių gamtos apraiškų formą. Psichikai reikia kažkokių vaizdinių, tas padeda susisieti ir vis grįžti prie tos kokybės, kurios trūksta. Tad, savaime taip gavosi, kad aš savyje sutikus gamtą savyje - sukūriau užsiėmimų ciklą, kuriame kviesiu jus tyrinėti, smalsauti ir atrasti savuosius resursus. Jie jau yra mumyse, tik dažnai mes neturime ryšio su tuo, kas gali giliai maitinti - Čia ir dabar.
Kviečiu skaityti toliau ir prisijungti į mėnesio trukmės RESURSŲ pasipildymo kelionę!
Esi labai laukiama! :)
Šie seminarai gali padėti Tau:
- PRIIMTI ir labiau MYLĖTI save.
- Skirti kokybiško LAIKO SAU.
- Atrasti naujų RESURSŲ, kaip JAUSTIS ramiau ir džiaugsmingiau kasdien.
- SUSTIPRINTI ryšį su savo - kūnu, jausmais, poreikiais.
- PAŽINTI ir ATRASTI save naujai.
- Patyrinėti savo santykį su PYKČIU.
- Rasti būdų, kaip jaustis STABILIAU savy.
- IŠMOKTI pasidaryti sau ERDVĖS.
- Atkurti GYVYBINGUMĄ ir JAUSMINGUMĄ.
- Paleisti ĮTAMPAS iš kūno, NURIMTI.
- Labiau PASITIKĖTI SAVIMI.
- Pabūti BENDRYSTĖJE su kitomis moterimis.
Žemė - stabilumas, atrama. Ji visada mums po kojomis, bet dažnai neleidžiam jai mūsų laikyti, gravitacijai veikti. Esame įsitempusios, nesaugumo jausmo vedinos pakimbame nesibaigiančioje kontrolėje ir daryme.
Dažna iš mūsų ilgimės IŠKVĖPTI. Mat, mūsų kultūra vis skatina veikti, veikti lyg nuolatos įkvėpinėti. Tai mus sekina, atitolina nuo savęs. Žemės kokybių tyrinėjimas padės mums rasti saugumo, tvirtumo ir vidinių krantų jausmą, kad galėtume pačios save laikyti ir pagaliau atsipalaiduoti saugume.
Dažnai žmonės bijo savo jausmų. Juos patiria, kaip vandenyną, kuris nevaldomas, nepažinus, gilus. Iš tiesų, jeigu neturime žemės po kojomis, vidinių krantų - tada jausmai gali užlieti, užtvindyti. Emociniai sunkumai ištinka, kai neleidžiam sau jausti. Tam, kad leistume jausti - reikia turėti ryšį su stabilumu, bei gebėti duoti sau erdvės.
Kai atkuriam ryšį su savo jausmais - į mūsų gyvenimą grįžta gyvybingumas. Per jausmus kalba mūsų esmė, mūsų Savastis. Prisijaukink savo vandenyną, artėk prie savęs.
Dažnai pykčio ir sveikos agresijos išraiškos mums yra nepažinios, gal net gąsdinančios. Pyktį aš patiriu, kaip ugnį. Įkūnijus šią emociją - mes susijungiame su savo jėga, ašimi. Ugnis yra ir apie troškimus bei gyvenimo džiaugsmą bei aistrą. Užslopinus pyktį dažnai netenkame ir pastarųjų kokybių.
Ugniai reikia žemės - stabilumo, kitaip ji gali įsiliepsnoti nevaldomai. Bei daug erdvės ir oro, kad galėtu kūrentis ir „neuždustų“. Ar pažįsti savo ugnį?
Vidinės erdvės trūksta daugumai. Tai yra apie vidinę laisvę būti savimi, leisti sau jausti visus jausmus, išreikšti save - kalbėti ir elgtis - autentiškai. Kai neleidžiam sau, tada susidaro įtampos kūne bei įvairūs ribojantys įsitikinimai, palaikantys tas įtampas, tą mūsų „susimažinimą“, „neleidimą sau“, „nevertumo jausmą“, gėdą. Ir taip mes prarandame ryšį su savimi ir pradedame viduje dusti, mat viduje per daug visko prislopinta, nėra vietos nei kvėpuoti, nei jausti, nei patirti gyvenimą pilnai. Ar Tau užtenka erdvės?
Užsiėmimų formatas
Datos: lapkričio 4 d. 11 d. 18 d. 25 d.
Laikas: 18:30 - 20:15 val.
ZOOM platforma. ĮRAŠAI LIKS.
Užsiėmimo turinys:
Seminarai patyriminiai, su muzika fone. Dalinsiuosi kūno- judesio terapijos metodais, kurie padės atskleisti ir įkūnyti tos dienos temą. Šoksim, kvėpuosim, gulėsim, vizualizuosim ir visaip kitaip judinsim save. :)
Grupė atvira. Galima PRISIJUNGTI ir į ATSKIRUS seminarus. Registruojantis tik į VIENĄ kažkurį seminarą, kaina - 25 eur. Po apmokėjimo - laiške man nurodykite už ką mokate.
Investicija į save 75 eur. (4 seminarai)
P.S. Jei negaunate registracijos patvirtinimo laiško, PATIKRINKITE spam'ą ir po to - parašykite man [email protected]
APIE MANE
Esu Inga Dirsytė - psichologė, kūno - judesio terapeutė (JK institutas).
7 metus konsultuoju žmones individualiai, vedu kūno-judesio terapijos grupes, kuriu online kursus. Lankau asmeninę psichoterapiją, supervizijas bei nuolatos keliu kvalifikaciją įvairiuose kūno psichoterapijos mokymuose.
Paskutiniu metu asmeniškai tyrinėju gyvybingumo, pykčio, giluminių žaizdų gijimo, traumos ir savęs priėmimo temas. Didžiausia mano vertybė yra gyvas ir tikras gyvenimas - į kūną orientuota terapija padeda man taip gyventi ir ten lydėti kitus.
